瑜伽運動教程

瑜伽運動教程 - 瑜伽梵文（“य”）是指“聯合”，意思是“與自然聯合”或“與創造者統一”。瑜伽是印度哲學教義中的六項之一，其重點在於冥想或小吃活動，其中一個人將整個心態集中在一起來控制感官和身體整體。