盆底練習健康塑身Stefan Roobol凱格爾（骨盆底肌肉）運動法 根據最近資料統計，25至55歲之間婦女當中約有20％，55歲以上約有30％左右，有不同程度的尿失禁，許多婦女產後開始出現漏尿的困擾，而且隨年齡增加，尿失禁的情況會越來越明顯看更多 »
