睡眠诱导

防止失眠的措施 对于那些不能轻易入睡的人这个应用程序使用单声道节拍，这比双耳节拍更有效，诱导脑电波，导致睡眠良好。一个人的脑电波可分为β波（觉醒状态），α波（松弛），θ波（睡意）和δ波（睡眠）。有了这