简单的瑜伽姿势

简单的瑜伽姿势或简单的体式瑜伽是一种基本的瑜伽姿势，涉及坐在标准的盘腿姿势。与类似瑜伽体式的姿势相比，“简易瑜伽”一词相对容易完成，因此受到身体局限的许多人士的青睐，这些瑜伽教师从拉马纳马哈西雕像中获

简单的瑜伽姿势或Sukhasana是一种基本的瑜伽姿势，涉及坐在标准的盘腿位置。这个姿势也被称为Swastikasana的命名法，随后是艾扬格瑜伽学校。与Padmasana等类似姿势相比，轻松瑜伽姿势