腹部鍛練

基本的仰臥起坐無法令您減去肚腩。腹部的肌肉是全身最難訓練的部分之一，要練出腹肌線條，您需要專業和科學化的核心肌群鍛練。我們為您準備了有系統的 30 天日常鍛練計劃。這些練習有助您燃燒卡路里和建立腹部線

只有最適合您的鍛鍊計畫才能帶給您緊實性感的腹肌！我們準備了 任何人都能做的訓練方案：無論男女、無論新手或專家都能找到適合自己的計畫。照著計畫走，就能燃燒腹部脂肪，獲得六塊腹肌。 不需要使用器材或上健身