臀部和腿部

你的身體部位需要不斷鍛煉，比屁股和腿更重要嗎？ 在這裡你可以找到一套複雜的不同的練習，這將幫助你保持健康，使你的身體更好，更美麗。 腿部和臀部肌肉是最難訓練的，但是我們為您提供了一種有效的訓練方法，包