芭蕾腿練習

芭蕾腿練習 你要長，傾斜舞者的腿？ 是的，你可以擁有令人羨慕的芭蕾舞演員的腿 - 無需設備。以下是如何。 這是不需要重物或設備的有效和有趣的鍛煉。這是等距練習和古典芭蕾的色調，加強和收緊你的下半身一個