認知のゆがみチェッカー

認知行動療法を携帯でかんたんに -認知行動療法の手法のひとつである3コラムを簡単に実施・記録できます *使い方 ストレスや不安を感じる状況を挙げて、その問題に対する考えを記入します。 次に、記入した考