達目標-專注計畫、習慣habit、時間效率管理的簽

打卡簽到，目標計劃，時間管理，改變從現在開始！你是否也曾立下目標，要堅持跑步，要堅持看書，要戒菸，背單詞，運動減肥，要堅持一種自己追求的生活方式。但是往往定目標容易，卻很難堅持。達目標是一個可以幫你克