靈活性減肥瑜伽

瑜伽是偉大的放鬆和出色，以提高靈活性，但瑜伽的好處還不止於此。這個古老的做法可以提高運動，緩解壓力，甚至導致熱性。增加力量，柔韌性和燃燒脂肪。這個序列，專為減肥和靈活性，結合瑜伽練習的主要方面 - 通