１日たった１分で、体の整頓ができる。

特に無理な運動をしたわけでもないのに、筋肉痛や関節痛になっていませんか？骨盤は、人体の骨のなかでも、体幹の土台（基盤）となる最も重要な部分です。立った状態で、足先の向きに合わせて膝を回転させ、骨盤を開