價格：免費
更新日期：2016-05-06
檔案大小：9.8M
目前版本：1.0
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：mailto:amacast83@gmail.com
熱身身體的意思是準備體執行物理任務，效率地傷害的風險極小。不帶物理上升溫，身體會表現不佳，並在受傷的風險增加。
無論你是想練一個特定的姿勢或核/常規力量，也最好開始熱身。這瑜伽的暖機會得到你的血液，無論你怎麼可能一個先進的瑜伽士流淌。
這種溫柔，方便，快捷的熱身順序是偉大的進入更深的瑜伽練習，或者對於初學者，以減輕你的身體，瑜伽前要做。
充值自己與這個快速瑜伽運動，將熱身您的整個身體，還有冷靜和專注你的頭腦。
瑜伽招式：
背部伸展
低弓步
車身前部舒展
後腿伸展
高弓步
向下狗