價格：免費
更新日期：2016-03-23
檔案大小：29M
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清晨瑜伽鍛煉
這張十分鐘的全身體鍛煉瑜伽是醒來的每一塊肌肉在你的身體，特別是在早晨的最佳途徑之一。專注於你的腹部，臀部，肩膀和腿，你會覺得鹹魚翻身，重新平衡和準備採取的一天。
不管你怎麼睡覺前一天晚上或什麼的議程上的那一天，你永遠覺得比較輕鬆的瑜伽分鐘甚至少數集中後。開始你的一天在與你的通電的身體和大腦今早瑜伽序列的中心和強大的筆記。醒來後提前十分鐘在早上和長獲得收益一整天。
