價格：免費
更新日期：2019-04-02
檔案大小：72.2 MB
目前版本：1.1.0
版本需求：需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
敘述：提升精神健康
支援語言：繁體中文, 英語
最近工作會否覺得很累？很難放鬆？又或者覺得自己值得一個更有意義更豐盛的生活呢？雖然我們很難現在就放下手頭上的工作，即興地來一趟旅行，但其實我們每天也可以騰出一點時間讓我們放鬆一下身心，讓我們都去一趟【心導遊】！
賽馬會心導遊計劃建立了全香港首個網上一站式心理健康服務平臺，讓大家可以在隨時隨地照顧自己的心理需要。
平臺特點：
• 進行簡易心理健康評估後，建議適合的服務
• 實證爲本，透過互動的練習協助你管理壓力、焦慮及抑鬱情緒，達至豐盛人生
• 透過實時數據時刻監察自己的心理健康情況及訓練進度
• 提供關顧他人心理健康的小錦囊
• 更新最新有關精神健康和精神病污名的研究數據及結果
• 提供工作間心理健康工具箱
• 更新計劃内最新活動及訓練動向
此計劃由香港中文大學及新生精神康復會主辦，並由《説書人》協辦。
支援平台：iPhone