價格：免費
更新日期：2019-05-18
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如果你是瑜伽的新手，有一些對你來說必不可少的姿勢，這樣你就可以在課堂上感到舒適或在家裡練習。
這是您的終極瑜伽目錄，為中級瑜伽士提供流行的瑜伽體式（體式）。包括照片，優惠和分步說明。
雖然瑜伽最近在西方世界已經成為一種健身熱潮，但它實際上已有數百年的歷史。
在那段時間裡，它已被用於治療許多不同的身體，精神，情緒甚至心理疾病。除了增加體力和幫助維持體重，瑜伽還可以幫助刺激肝臟，腎臟和其他器官，幫助維持良好的腸道健康，創造更好的睡眠習慣，甚至改善您的心理和情緒健康。這裡是我們每日瑜伽應用程序中最好的瑜伽姿勢，從最基本到最先進的各級練習者bikram瑜伽，哈達瑜伽，口袋瑜伽，測序，初學者瑜伽，初學瑜伽，擺姿勢app，背痛瑜伽。 ..
我們的瑜伽姿勢適用於中級包括：
側板姿勢
瘋狂的東西;野性的東西
半蛙姿勢
青蛙姿勢
Marichi的姿勢我
Marichi的姿勢II
Twisted Marichi的姿勢III
戰士我擺姿勢
扭曲的戰士姿勢
扭曲的三角形姿勢
綁定扭曲側角姿勢
猴子姿勢
戰士II姿勢
戰士III姿勢
反向戰士姿勢
英雄姿勢
斜倚的英雄姿勢
擴展的手到大腳趾姿勢
蒼鷺姿勢
弓姿勢
向上弓或輪姿勢
蜥蜴姿勢
鴿子姿勢
單腿國王Pigeon Pose
樹的姿勢
老鷹姿勢
前往膝蓋姿勢
舞蹈之王的姿勢
扭轉椅子姿勢
瑜伽兔子姿勢
半蓮花姿勢
蓮花姿勢
縮放姿勢
烏鴉姿勢
起重機姿勢
側烏鴉姿勢
半船姿勢
全船姿勢
魚姿勢
支持倒立姿勢
支撐肩架
犁姿勢
耳壓姿勢
半月姿勢
指南針姿勢
扭曲的頭到膝姿勢
站立分裂姿勢
阿切爾姿勢
瑜伽倒立姿勢
駱駝姿勢
象鼻子姿勢
