सम्पूर्ण योगा

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更新日期：2019-05-03

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This app explains about what is yoga, yogic kriyas, pranayama and how all these yoga activities help to maintain good helath also helps to cure the diseases.

योगा

आसन

प्राणायाम

मुद्रा

सूर्य नमस्कार

घर बैठे बॉडी बनाए (फिट रहे)

वज्रासन, मत्स्यासन, मकरासन, अर्धमत्स्येंद्रासन, झूलन-ढुलकन आसन, जानू नमन आसन, उत्तान पादासन, मंडूकासन, मलासन, शशकासन, शयन पाद संचालन, उर्ध्वोत्तानासन, तोलांगुलासन, कुर्मासन, बकासन, वीरासन, वृश्चिकासन, नटराज आसन, गोमुखासन, एकपादासन, वृक्षासन, उर्ध्वोत्तानासन, आंजनेय, गरुड़ासन, चक्रासन, जानुशिरासन, मुद्रासन, पद्मासन, भद्रासन, शीर्षासन, कटिचक्रासन, पादहस्तासन, अर्धचन्द्रासन, ताड़ासन, पूर्णधनुरासन, अर्धधनुरासन, विपरीत नौकासन, शलभासन, भुजंगासन, पवन मुक्तासन, नौकासन, हलासन, सर्वांगासन, विपरीतकर्णी आसन, शवासन.