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更新日期：2019-02-18
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"雖然很多在各種媒體主管西班牙的經歷你同意，你將不必犧牲重量的形式。這導致了損失，由於不正確的形象，提高了牆。重量級的受害者，腰痛，膝蓋和肩部受傷，這可能是一個因素的肌腱炎。
甚至肩部的運動。並不夠好，得到的勢頭採取了很多的工作，因為你不能回到擠出的重量。你不能讓你的膝蓋，肘部粘在兩側。
肩膀的運動，我們看到人們在健身房肘部？如果有引力肘部的損耗電阻。另外，肘部，退休的成功總肩部肌肉的流失移動時候會結束。
吉姆運動時負些體重，注意手腕的位置。返回到訓練效果，肌肉需要執行的政權期間在聚光燈下。當你把你的手在背部，肩膀和肘部，肌肉會在聚光燈下。
談判手在線爭議阿諾德Shvartseneggera保持對肌肉的關注。 “如果你這樣做，你可以改變或清盤英寸超出該行的範圍從肩部控制壓力。肩得，得到相同的結果。” 3
肩練習，訓練，卡爾·吉里和電纜都在廣泛的人員，機械與斯科特直的銀行使用。多種靈活的方案，為客戶提供設計，你可以發揮最大的效果。
遺傳學相機體操冠軍，但努力工作，演習謹慎選擇，肩部的肌肉，你可以得到一個良好的團隊合作的潛力。"