所有的肩練習

"雖然很多在各種媒體主管西班牙的經歷你同意，你將不必犧牲重量的形式。這導致了損失，由於不正確的形象，提高了牆。重量級的受害者，腰痛，膝蓋和肩部受傷，這可能是一個因素的肌腱炎。 甚至肩部的運動。並不夠好