價格：免費
更新日期：2019-06-01
檔案大小：19M
目前版本：V5
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：http://terasolahraga.com/
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10分钟HIIT Cardio Workout是许多健身应用程序之一，旨在提高身体素质。
HIIT是高强度间歇训练的缩写。在这个应用程序中，用户将在菜单界面中显示4个菜单按钮。那就是什么是HIIT，教程，锻炼和训练区。
要使用这10分钟HIIT有氧运动应用程序，下面的关于如何使用这个应用程序的解释。
说明。
你可以通过下面的锻炼来锻炼，在这个应用程序中显示。
当您准备好锻炼时，只需点击界面菜单上的锻炼按钮即可。
之后，锻炼将开始。只要按照说明做锻炼。
在这个应用程序中练习，命名为10分钟HIIT有氧运动。
完成锻炼后，然后会提示选项检查您的心率。
检查你的心率每分钟。然后点击yes按钮显示训练区域菜单。
在训练区菜单中，锻炼后输入您的姓名，年龄和心率。然后点击处理按钮显示您的最大心率（mhr），训练区域，并注意说明您在训练区内是否进入或离开。
要保存您的数据，请点击保存按钮。
如果你想看到你以前的数据点击结果按钮。
此应用程序中使用的训练区域距离MHR（最高心率）为60％ - 85％。知道MHR的制定是220岁。
所以每个年龄都有不同的MHR。
有关HIIT锻炼的更多信息，请访问我们的网站http://www.topsportresources.com