10分钟HIIT心脏锻炼

10分钟HIIT Cardio Workout是许多健身应用程序之一，旨在提高身体素质。HIIT是高强度间歇训练的缩写。在这个应用程序中，用户将在菜单界面中显示4个菜单按钮。那就是什么是HIIT，教程