價格：免費
更新日期：2017-12-21
檔案大小：10M
目前版本：7.1
版本需求：Android 4.0 以上版本
官方網站：mailto:pujirahayu33443@gmail.com
Email：https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRtmwVzUpseHkC9Zc9_ZTinolWT5FApaR6RehYIZFeTig6SULggVruHnME_HPIVi348kG1NQizssbJH/pub
你知道瑜伽嗎？你每天都在練習生活嗎？
早上的瑜伽是驚人的！經過7-8小時（希望）閉上眼睛，我們的身體會親切地回應運動，我們的頭腦清晰，並接受積極的想法和信息。
我們的呼吸已經為我們準備好加深和擴大它的效能，我們的精力正在等待長時間的午睡之後激起。
有無數的體式和令人敬畏的瑜伽姿勢，都有驚人的好處，所以這個應用程序實際上發現，挑選一個10名單非常具有挑戰性。這些應用程序所選擇的可能不是過於傳統（這個名單是缺少大部分古典地板姿勢），但這個應用程序喜歡適應一些做法，以適應你的現代生活方式。
這個應用程序將共享早晨瑜伽的10個姿勢，你可以在你家每天做。
他們是surya namaskar（太陽致敬） - 這種姿勢序列有幾種變化，被稱為向太陽致敬。
utkatasana（椅子的姿勢） - 這有點建議一些舒適和放鬆的東西;
parivrtta utkatasana（旋轉椅子的姿勢） - 扭曲的姿勢有消化系統和內部器官的擠壓和釋放效果，所以他們幫助促進排毒;
（向下的狗） - 通過腿部和臀部的背部美麗的舒展感覺不可思議;
anjaneyasana（低刺） - anjaneyasana就像你的臀部泡泡浴;
trikonasana（三角形姿勢） - 讓腿部和核心充滿力量，微妙的扭曲讓你打開並照亮心臟空間;
virabhadrasana III（戰士3） - 它激活腿，核心和發射操縱，太陽神經脈輪鼓勵信心，決心和意志力的感覺;
natarajasana（舞者姿勢） - 後背打開心臟空間，創造一股美麗的能量，其次，因為它是一個平衡，它鼓勵身體和心靈的平衡;
prasarita padottanasana（大腿向前折疊） - 你在脊柱上有著光榮的延長，通過ha繩肌延伸，倒轉的效果可以幫助你平靜而清晰地面對白天;和
ardha matsyendrasana（魚的姿勢的半主） - 它幫助刺激內臟，促進健康的消化和鼓勵排毒。
值得和早餐前嘗試在你的家庭，使您的生命長期健康。
感謝您下載這個應用程序，請欣賞並給予任何反饋。
