價格：免費
更新日期：2015-12-12
檔案大小：5.6M
目前版本：1.0
版本需求：Android 2.3 以上版本
官方網站：http://www.appfar.dk
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HIIT - 高強度間歇訓練。使用此應用程序，您可以設置密集和較少訓練課程之間的回合次數，時間和暫停次數。
計時器應用程序為您的鍛煉。 HIIT是一種快速有效的訓練瘦身，強壯身體的方式。 HIIT訓練減少長時間鍛煉期間可能發生的傷害。高強度訓練的原則是鍛煉應該是短暫和緊張的。訓練刺激身體增加肌肉力量和體型。
在高強度鍛煉後，身體需要時間來恢復並產生鍛煉期間刺激的反應。
