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7 分鐘鍛煉

價格:免費

更新日期:2018-10-12

檔案大小:25.8 MB

目前版本:1.1.6

版本需求:需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。

支援語言:丹麥文, 俄文, 土耳其文, 希臘文, 德語, 日語, 法文, 波蘭文, 烏克蘭文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 荷蘭文, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓語, 克羅埃西亞文, 北印度文, 保加利亞文, 塞爾維亞文, 波斯文

7 分鐘鍛煉(圖1)-速報App

超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉,科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

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7分鐘鍛煉是建立在高強度循環訓練(HICT)基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應用,使您更健康!

7 分鐘鍛煉(圖2)-速報App

每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體,強健體魄的效果。每個動作30秒,總共12種動作,動作間有10秒的休息時間,您所需要的僅僅是一把椅子或者一面牆壁。您可以根據時間來重複訓練。

特點:

7 分鐘鍛煉(圖3)-速報App

聲音引導您開始與結束鍛煉

根據情況調整循環時間

調整休息時間

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優美獨特的UI設計

7 分鐘鍛煉(圖4)-速報App

鍛煉日誌可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉並跳到上一個或者下一個練習

提醒日常鍛煉

7 分鐘鍛煉(圖5)-速報App

支援平台:iPhone