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更新日期：2018-10-09
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無論您的性別或身材如何，您都將學習可以保護自己免受攻擊的實用技能。本課程包括克服對自衛的恐懼，使用胡椒噴霧和物理技能來中和和逃脫攻擊者等主題。自衛基礎這是一個不幸的事實，許多人，無論年齡，性別，種族，大小或外表，有一天都需要保護自己免受攻擊。在那些情況下，沒有任何東西可以替代防禦性訓練或武術研究。無論是否受過訓練，每個人都應該了解自衛的第一個基本原則：在戰鬥中保持自己安全的最佳方法是避免首先進入一個人。頭腦冷靜，警覺，並且願意走開，在許多情況下，你通常會佔上風。情境意識許多人直到太晚才看到危險。它可以採取措施避免衝突，但你必須了解周圍環境，觀察周圍人的一般態度和行為，並認識到即將發生衝突的跡象。如果設置感到緊張，特別是如果情緒突然出現，請記住出口和最快捷的方式。注意周圍人的肢體語言。如果有人侵犯你的個人空間，試圖將你與他人分開，或採取激進的立場，這可能是惡意的表現。在涉及飲酒或吸毒的情況下，注意這些跡象尤為重要。酒精會降低你的意識。如果攻擊者已經飲酒，或者受到其他物質的影響，他們可能不會在邏輯上表現出來。與他們合理可能更難。腎上腺素和自衛人類生物學具有自然的戰鬥或飛行機制。試圖抵制這種本能是一個壞主意，並可能導致你凍結。腎上腺素的激增是由危險的發生引起的。這可能會對您保持冷靜並記住訓練的能力造成破壞性影響。即使是多種武術中的黑帶也在沒有任何警告的情況下受到腎上腺素的侵害。提醒自己要穩定呼吸。盡情享受刺激的腎上腺素：逃離局面。總是逃避比戰鬥的風險更好。您的航班可能足以阻止您的攻擊者進一步追擊。消除衝突讓我們面對現實：從傷痕累累的自我中恢復過來比從傷痕累累的臉上（或更糟）更容易，更輕鬆。如果你在困難的情況下保持冷靜並意識到，你有更好的降級機會。大多數人都不想打架，但如果你回應嘲弄的虛張聲勢或侮辱，你更有可能對你有所了解。保持冷靜。以尊重的信心溝通。您可以使用足夠長的時間來尋找逃生路線。這些方法並非萬無一失。情境意識可能使我們失望。面對腎上腺素，我們可能無法降低侵略者的速度。人類是不可預測的生物。即使您盡最大努力避免衝突也可能會失敗。在這些情況下，將自衛訓練作為後備計劃是值得的。 Elements Pro Training將通過提供您的所有安全和培訓需求來幫助您做好準備。想知道更多？有關更多信息和詳細信息，請立即下載並抓住您想要的內容。請享受此應用程序並給我們任何反饋。
