價格:免費
更新日期:2017-12-06
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高強度間歇訓練(HIIT)使健身行業嗡嗡作響,因為它有可能在最短時間內最大限度地發射熱量。這個想法是,您進行短時間的全面工作,然後進行短時間的積極休息,以使身體在穩態心理狀態下更加努力。現在那個夏天在這裡,絕對沒有藉口,不要把自己甩回海灘身體形狀.
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