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更新日期：2016-07-25
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在“旧石器时代”或“古”的饮食（有时也被称为“穴居人饮食”）是基于这样的理念，我们的身体更适合于旧石器时代时期我们人类的祖先吃了什么。虽然我们没有天敌，洞穴，和短期的穴居人抗衡的寿命，但现实是，很多我们今天所消耗的食物是不是对我们来说非常健康。对于一些人来说，一回吃像山顶洞人是恢复平衡的一种方式。如果做得好，古饮食包括生活方式的改变，可以帮助你减肥，变得更加活跃。
