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更新日期：2019-05-13
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太極拳是運動與健身的結合，旨在培養身心平衡。 進行的運動類似於平靜的水流。 這就是為什麼練習太極拳的人會得到很好的條件，比如冥想。 但是，與此同時，您的身體會繼續努力為您提供支持。
太極訓練的重點是練習，呼吸和呼吸。 通過做這三件事，實踐泰的人有望在你內部產生能量，稱為氣。 這種能量將幫助您的身心和諧與和諧地工作。
