價格：免費
更新日期：2018-10-06
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這八個實用技巧涵蓋健康飲食的基礎知識，可以幫助你做出健康的選擇。基地你對澱粉類碳水化合物的飯菜吃大量的水果和蔬菜多吃魚類 - 包括飽和脂肪和糖少吃鹽砍掉油魚的一部分 - 不超過6克，每天為成人獲取主動，是一個健康的體重不要多噸得到渴，不要不吃早餐養家並不容易。你很忙，所以是你的孩子。有很多沒有時間做。但賭注是很高的。如今，許多孩子是超重或肥胖。一個健康，積極的生活方式可以幫助保持體重。它還可以防止健康問題，如糖尿病，心臟疾病，哮喘和高血壓。它在早期創造健康的生活習慣是非常重要的。這些將幫助您為您的家庭明智的選擇。孩子模仿父母，所以要設置一個很好的例子是非常重要的。下面的提示可以幫助您的家人健康快樂。專家講解小步如何能幫助你留在軌道，以滿足您的飲食和鍛煉的目標。
