價格：免費
更新日期：2019-02-15
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摔擊柔道（nage waza）的技術可以分為站立技術（tachi waza）和掉落技術（sutemi waza）。 常備技術分為手部技術（te waza），腹股溝技術（koshi waza）和足部技術（ashi waza）。 下降技術進一步分為倒退技術（ma sutemi waza）和落到側面的技術（yoko sutemi waza）
柔道鎖定技術（katame waza）可以分為約束技術（osae waza或osaekomi waza），主食技術（shime waza）和連接技術（kansetsu waza）
即使禁止官方比賽（以及在自由練習（randori）期間，即使使用官方比賽，有時也會使用即使用刀或劍武器進行踢或拳的攻擊技術（atemi waza）進行高級柔道訓練。
