價格：免費
更新日期：2019-04-07
檔案大小：40M
目前版本：17.0
版本需求：Android 4.0.3 以上版本
官方網站：mailto:sionovliorDeveloper@gmail.com
Email：https://sites.google.com/site/breathingyogapranayama/
聯絡地址：U Prehrady 54 Praha Czech Republic
什麼是瑜伽呼吸或Pranayama？
'普拉納'指的是普遍的生命力，“ayama”意味著規範或延長。 Prana是我們的身體和微妙層所需的重要能量，沒有它，身體會滅亡。這是什麼讓我們活著。 Pranayama是通過呼吸的prana的控制。這些技術依賴於通過鼻孔呼吸。
Prana流經數千個微妙的能量渠道，稱為“納迪斯”和能量中心，稱為“脈輪”。 prana的數量和質量以及它流經nadis和chakras的方式決定了人的心理狀態。如果Prana水平高，它的流動是連續的，平穩和穩定，心靈保持平靜，積極和熱情。然而，由於缺乏知識和注意的一個人的呼吸，一般人的納迪斯和脈輪可能被部分或完全阻塞，導致動盪和破碎的流。結果，人們經歷越來越多的憂慮，恐懼，不確定性，緊張，衝突和其他負面素質。
印度的古代聖人實現了這些呼吸技巧。一些普通的pranayamas包括Bhastrika，Kapalabhati和Nadi shodan pranayama。定期練習增加並增強呼吸促進的數量和質量，清除閉鎖的女性和脈輪，並導致醫生感覺精力充沛，熱情和積極。在正確的監督之下正確練習，使身體，心靈和精神之間保持和諧，使身體，精神和精神上的強壯。
