呼吸瑜伽

什麼是瑜伽呼吸或Pranayama？'普拉納'指的是普遍的生命力，“ayama”意味著規範或延長。 Prana是我們的身體和微妙層所需的重要能量，沒有它，身體會滅亡。這是什麼讓我們活著