速報APP / 健康塑身 / 腿和臀部的鍛煉

腿和臀部的鍛煉

價格:免費

更新日期:2017-02-21

檔案大小:85M

目前版本:1.5

版本需求:Android 4.0.3 以上版本

官方網站:mailto:crisoleo77@gmail.com

Email:https://docs.google.com/document/d/1hdM6obN8JAjugD8whgqMPX8FNUxKL-b4eZC48IkWSvs/edit?usp=sharing

腿和臀部的鍛煉(圖1)-速報App

抬起你的屁股和語調你的腿與這個偉大的日常鍛煉,你可以做在家裡或在健身房鍛煉,你不需要任何設備,只是你自己的體重。塑造你的屁股與這些演習旨在針對你的臀部和大腿的終極快速色調的鍛煉讓您得到最好的戰利品可能!

這種日常鍛煉被設計為一個偉大的方式來工作,你的腿和屁股。開始有快速熱身,比如玩玩,然後進入鍛煉。隨意停車時,你需要喘口氣。這在家裡練習將幫助調你的屁股,給你的運動,性感的腿。

如果你確定有關調理你的屁股,試試這個臀部和腿部的針對性訓練,你會驚訝的結果。

腿和臀部的鍛煉(圖2)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖3)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖4)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖5)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖6)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖7)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖8)-速報App

腿和臀部的鍛煉(圖9)-速報App