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更新日期：2018-07-27
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「鍛えた女性は美しい」をテーマに、トップアスリートからインストラクター、そして毎号100名を超える読者モデルが贈る女性のためのトレーニング法＆メッセージが満載。ただ痩せるだけではなく、自分自身を理想の体型に形づくる（シェイプ）ことの大切さに女性たちは気づき始めています。
