ウーマンズシェイプ＆スポーツ

「鍛えた女性は美しい」をテーマに、トップアスリートからインストラクター、そして毎号100名を超える読者モデルが贈る女性のためのトレーニング法＆メッセージが満載。ただ痩せるだけではなく、自分自身を理想の