價格：免費
更新日期：2017-06-21
檔案大小：2.3M
目前版本：1.2.4
版本需求：Android 4.2 以上版本
官方網站：mailto:flatescardos@gmail.com
認知行動療法を携帯でかんたんに
-認知行動療法の手法のひとつである3コラムを簡単に実施・記録できます
*使い方
ストレスや不安を感じる状況を挙げて、その問題に対する考えを記入します。
次に、記入した考えに認知の歪みが含まれているかチェックします。
もし認知の歪みを発見したら他の考え方を試してみます。
