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健美训练方法

健美训练方法

健美,(英语:Body Building),是一種強調肌肉健壯與美的活動,起源于古希腊,最初只由男性参加,當時是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壯的双腿为美。 我们每个人去健身房的目的都不一样,有的

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