在大厅里为女孩锻炼

许多女性对健身房的力量训练持怀疑态度。每个女人都希望身材苗条健美，但并不是每个女人都想变成一袋肌肉。好消息是，重量训练不会让你的肌肉太笨重。组织良好，平衡的日常饮食和健康均衡的饮食将帮助您减肥并使您的