有節奏的呼吸訓練師

我們呼吸的方式，所以我們生活。輕鬆和諧的呼吸是健康，寧靜，平穩的生活節奏，高度的壓力容忍。它可以開發，但遵循經過驗證的系統非常重要。訓練包括四個階段的呼吸 - 吸氣，保持，呼氣和沒有空氣（空）。這些呼