減肥瑜伽初學者。

瑜伽是一種已知的壓力剋星，但它也是最有效的鍛煉戰鬥頑固脂肪的商店之一。是的，你可以用瑜伽減肥。究其原因：研究表明，瑜伽可以降低應激激素水平，增加胰島素敏感性，一個信號，你的身體燃燒食物作為燃料，而不是