100俯臥撑50天時間表

注意：這個應用程序是英文 得到有力的手臂和胸部這個100推訓練。 此應用程式引導您到培訓，能夠做100個俯臥撑在大約個月的一半或者更少，這取決於你目前的水平。有了這個培訓你很可能會建立強大的武器和he