健身運動訓練

我們提供健身和身體的鍛煉計劃。 通過為您的練習選擇健身房圖表應用程序，您可以選擇每週2天，3天和4天的培訓計劃。 健身房圖表包含以下部分：實踐指南 在健身房進行100多種不同的練習，包括練習的圖片和解

這個程序有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動練習。所有練習都由專家設計。沒有人需要設備，所以不需要去健身房。雖然每天只需要幾分鐘，但這些練習可以形成有效的肌肉，並幫助你在家裡得到一個六口袋的胃。加