地板體操教程

根據該術語，鍛煉在墊子或地毯的地板上進行。 體操地板通常也被稱為自由體操，因為當運動不攜帶工具或使用工具時。 體操使用12×12米的區域，可以在1米寬的區域內添加到墊子上，以保持體操運動員進行練習或