大腿鍛煉

塑造你的大腿與這個優秀的鍛煉，可以做到任何地方，不需要任何裝備，只是你自己的體重。塑造你的腿與這些演習設計工作，內部和外部的最好的訓練調理大腿快，所以你可以得到最好的腿。 這十二分鐘的鍛煉是完美的工作