應力消除瑜伽

緩解壓力瑜伽 瑜伽練習可以減輕壓力，焦慮和緊張，保持體形，心靜的好方法。但是，當涉及到應力釋放，不是所有的瑜伽姿勢都是一樣的：有些職位是促進放鬆，緊張救援和restfulness特別有效。 這張十分鐘