昆达里尼上​​升：呼吸

呼吸通常是一种无意识的活动。你可能永远不会再考虑适当的呼吸技术或呼吸的质量 - 呼吸只是自己发生。但是练习呼吸练习可以提供许多益处，例如放松或增加能量。瑜伽师使用特定的呼吸练习，提高盘绕，蛇形隐形能量