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普拉提在家,方法和練習

普拉提在家,方法和練習

普拉提在家,方法和練習

與許多人的想法不同,普拉提方法並不是一種在體育中心已知的時尚。恰恰相反,這是一個非常完整的百年紀律,由約瑟夫·休伯特普拉提創建,他是一位德國人,為加強身體中心(CORE)的觀點辯護,其餘部分將更加自由

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