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普拉提鍛煉

普拉提鍛煉

普拉提鍛煉

它是近代最受歡迎的練習之一,因為它可以在任何年齡以不同的負載或運動進行練習,也因為它可以調整身材並改善姿勢。普拉提與心智,呼吸和寧靜密切相關。 當你決定做普拉提時請記住: ✅呼吸:始終通過鼻子吸入✅集

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