柔道戰鬥技巧

柔道是一項令人驚嘆的動態戰鬥運動，需要很強的身體技能和精神訓練。從站立姿勢來看，這涉及一種技術，可以讓你抬起並將對手扔到背後。在地面上，它包括一種技術，允許你將對手夾到地面，控制它，並應用各種chok