植物性飲食

"植物性飲食或植物進的飲食習慣集中在食品主要來自植物。這不僅包括水果和蔬菜，而且堅果，種子，油，全穀類，豆類和豆類。這並不意味著你是素食者，從不吃肉或奶製品。相反，你按比例選擇您更多的食品從植物來源。