減肥教練在線

“喝水，特別是飯前人們經常聲稱，飲水可以幫助減肥，這是真的。飲用水可以通過24-30％，經過一段1-1.5小時促進新陳代謝，幫助你燃燒掉幾個更多的熱量（1,2）。一項研究顯示，飯前喝的水，半升（17盎